Так называемые суперфуды поддержат здоровье и укрепят иммунитет.
Употребление простокваши, чайного гриба, а также зелени и печени трески помогут организму во время пандемии коронавируса. Об этом заявила врач-диетолог поликлиники № 1 управделами президента Вера Шарошкина, пишет РИА Новости.
Специалист посоветовала обратить внимание на продукты с высоким содержанием витамина С, например квашеную капусту, и ферментированные продукты — простоквашу, чайный гриб. Поможет организму во время пандемии и печень трески, отметила врач.
«Она в основном у нас на столах присутствует по праздникам, но полезные свойства этого продукта достойны, чтобы есть её почаще. Печень трески содержит кислоты, витамины D, A, медь», — цитирует Шарошкину агентство.
Читайте по теме: Россияне в самоизоляции отдались вредным привычкам
Для укрепления иммунитета в ежедневный рацион также необходимо включить зелень. Перед употреблением её нужно замочить в воде на 15 минут. Это то, что должно быть на столе каждый день, добавила диетолог.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.
Похожие новости
-
04 май, 2020 -
13 апрель, 2020 Малышева назвала источник иммунитета к коронавирусу
-
02 апрель, 2020 Как обрабатывать продукты из магазина в условиях пандемии
-
23 февраль, 2020 Названы полезные продукты, которые надо исключить после шести вечера
-
03 ноябрь, 2019 Диетологи перечислили укрепляющие иммунитет продукты
Архив новостей
Апрель 2020 (1108)
Март 2020 (1076)
Февраль 2020 (946)
Январь 2020 (952)
Декабрь 2019 (929)
Октябрь 2019 (919)
Сентябрь 2019 (701)
Август 2019 (76)
Июль 2019 (29)
Июнь 2019 (10)
Май 2019 (20)
Апрель 2019 (292)
Март 2019 (197)
Февраль 2019 (204)
Январь 2019 (635)
Декабрь 2018 (781)
Ноябрь 2018 (932)
Октябрь 2018 (801)
Сентябрь 2018 (783)
Август 2018 (956)
Июль 2018 (850)
Июнь 2018 (599)
Май 2018 (198)
Апрель 2018 (169)
Март 2018 (939)
Февраль 2018 (942)
Январь 2018 (963)
Декабрь 2017 (1441)
Ноябрь 2017 (1662)
Октябрь 2017 (1175)
Сентябрь 2017 (1068)
Август 2017 (1458)
Июль 2017 (1092)
Июнь 2017 (1089)
Май 2017 (1358)
Апрель 2017 (1664)
Март 2017 (2004)
Февраль 2017 (1099)
Январь 2017 (888)
Декабрь 2016 (1136)
Ноябрь 2016 (1448)
Октябрь 2016 (1468)
Сентябрь 2016 (1419)
Август 2016 (1341)
Июль 2016 (1153)
Июнь 2016 (485)
Май 2016 (1104)
Апрель 2016 (1368)
Март 2016 (888)
Февраль 2016 (639)
Январь 2016 (778)
Декабрь 2015 (1260)
Ноябрь 2015 (1410)
Октябрь 2015 (1516)
Сентябрь 2015 (1468)
Август 2015 (1408)
Июль 2015 (1405)
Июнь 2015 (1866)
Май 2015 (1862)
Апрель 2015 (1697)
Март 2015 (1776)
Февраль 2015 (1635)
Январь 2015 (1085)
Декабрь 2014 (1447)
Ноябрь 2014 (1366)
Октябрь 2014 (1581)
Сентябрь 2014 (1727)
Август 2014 (1695)
Июль 2014 (1741)
Июнь 2014 (2243)
Май 2014 (1838)
Апрель 2014 (1030)
Март 2014 (1057)
Февраль 2014 (853)